Como acabar com a procrastinação

Estamos em um tempo que tudo é imediato, informações são jogadas na nossa frente e parece que precisamos absorver tudo em pouquíssimo tempo. Mas a realidade não é essa, você não precisa saber de tudo. Cada pessoa tem a sua caminhada e cada um vai no seu tempo, saiba respeitar o seu, você não precisa ter pressa para saber de tudo.

Você se interessa por literatura, estilo de vida ou inspirações? Procure o que precisar clicando aqui, caso não encontre o que procura deixe uma sugestão nos comentários.

Eu mesma confesso que eu tinha vergonha de dizer que não sabia de algo porque sempre vinha depois um "Como assim você não sabe disso?" e eu me sentia como um peixinho fora da água, mas nem eu e nem você precisamos nos sentir assim porque isso são oportunidades que a vida está te dando. Você ainda não sabe cozinhar, mas um dia irá aprender, saiba que sempre terá uma pessoa mais avançada que você em tudo assim como também terá pessoas que estão atrás de você. Não vai adiantar em nada enxergar como uma competição para ver quem sabe mais em pouco tempo. 

Não faz mal e não é vergonhoso pedir ajuda a alguém e dizer que você não sabe fazer algo ou que você ainda não conhece algo. Um não sei pode ser uma porta enorme para você ter novas experiências e conhecer pessoas novas então não tenha medo das reações das pessoas ou de qualquer outra coisa que te prende. Eu fiz esse post curto só para te dar esse recadinho e desejar que o seu 2019 seja cheio de oportunidades para aprender coisas novas.

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Eu entendo quando as pesquisas mostram que o Instagram é a rede social que mais deixa as pessoas frustradas! Somos bombardeados a todo momento com situações que parecem perfeitas, mas saiba que tudo é um jogo de iluminação e ângulos. Somos apresentados apenas à uma parte rigorosamente selecionada e editada que a pessoa decidiu mostrar.

Como nós conhecemos todos os lados da nossa própria vida, já sabemos o lado bonito e o lado feio dela então fica impossível de não se comparar nem que seja um pouco com aquela realidade. Não sei nem quantas vezes eu olhava o antes e o depois de pessoas que emagreceram... enquanto eu comia chocolate ou coisas que com certeza não me fariam nenhum pouco mais magra, já essas pessoas chegaram nesse resultado porque abriram mão de muito coisa e se dedicaram, não foi um resultado da noite para o dia.

Pare de dizer que a grama do vizinho é mais verde que a sua, a grama é verde quando é cuidada e onde tem água. Não espere ela ficar verde sozinha. Se você deseja ser mais próximo de Deus então faça coisas que vão te aproximar dele, se você quer aprender um novo idioma então procure por meios de aprender. Não tem nada de errado em se inspirar em alguém ou em alguma situação até porque sempre começamos algo que gostamos por alguma inspiração, mas não vai ser a inspiração que vai te manter fazendo. Você precisa ter foco e se lembrar todos os dias a razão por ter começado e continuado.

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Muita coisa para fazer? Um trabalho para entregar amanhã e você está aqui procurando uma solução? Não se preocupe, eu vou te ajudar a tirar o corpo fora dessa lama.

• Saiba o que te distrai e se livre dele. Não permita que os prazeres momentâneos atrapalhe o seu tempo de produtividade. Se o seu problema for com celular, tente colocar em outro cômodo e de preferência desligado ou silenciado.
• Faça planos realísticos. Não planeje coisas muito grandes se você não tiver o tempo suficiente para isso, comece com o que você sabe que vai conseguir terminar com qualidade no tempo determinado.
• Não trabalhe pelo impulso. Quando se começa algo por impulso é muito provável que não consiga ser terminado, pelo menos não com uma qualidade boa.
• Reconheça seus limites. É muito bom poder fazer várias coisas, mas faça apenas até onde o seu corpo diz chega, não tente fazer mais do que você consegue.
• Priorize as coisas urgentes. Faça primeiro aquilo com o prazo mais curto mesmo que seja o mais trabalhoso, afinal ele é urgente.

• Comece cedo e continue. É muito ruim deixar para terminar depois e perceber que a qualidade teria sido melhor se fosse terminado naquele dia. Se lembre do compromisso que você consigo mesmo e com os outros.
• Tire pequenas pausas entre as atividades. Mesmo que seja algo urgente, se lembre que a sua saúde vem em primeiro lugar. Estique as pernas ou faça um lanche e volte a ativa.
• Não se cobre demais e nem se culpe pelo que não saiu como você esperava. Eu tinha (tenho) a mania de me cobrar demais, acabava não fazendo nada por falta de organização e no final do dia eu me culpava pela minha inércia. 

Saiba que isso é completamente normal, você é um ser humano e não uma máquina de produção em massa. Se perdoe pelos deslizes e tente novamente. O segredo está em não desistir, aprenda a se levantar cada vez que cair.

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Nós passamos horas do nosso dia no celular, fazendo tudo e nada ao mesmo tempo. Mas chega em um determinado momento que o celular começa a enviar notificações para avisar que a porcentagem da bateria está caindo. A primeira notificação é comum ignorar porque ainda tem muita carga para ser usada e só colocamos ele para carregar quando já está nas últimas. Perdi as contas das vezes que eu pensei "Só vou fazer isso aqui rapidinho e já coloco para carregar" e só percebi que não tinha colocado para carregar quando o celular desligava sozinho.


Estamos tão entretidos e focados no que estamos fazendo que ignoramos os avisos, sendo que a cada tempo que se passa a bateria se descarrega mais. A nossa vida espiritual está seguindo o mesmo conceito e eu falo isso porque essa é uma realidade minha. A nossa bateria está cheia quando estamos dando nosso melhor para estar próximos de Deus, aí chega o fim do dia e bate aquela exaustão por conta do trabalho e a gente vai deixando para conversar com Deus depois, afinal nossa bateria ainda está cheia, só que vamos fazendo disso uma rotina e começamos a receber notificações avisando que a bateria está ficando cada vez mais fraca e que é necessário colocar para carregar.

Até que finalmente o celular desliga e nós percebemos o tempo todo que gastamos e nos esquecemos de recarregar. Não é necessário o celular desligar para a gente perceber que precisa de uma nova carga, o bom é que existe o carregador. Na nossa vida espiritual precisamos estar na tomada constantemente, não adianta dar uma carga e esperar que ela dure para sempre.
Nós colocamos nosso celular todo santo dia (se brincar mais de uma vez no dia) para carregar e o relacionamento com Deus, que deveria ser a coisa mais valiosa, vai sendo deixando de lado. Porém Deus não se importa se essa foi sua primeira vez ou a décima no dia ao se conectar no carregador com a bateria esgotada, ele se importa apenas com a sinceridade do coração para recomeçar.

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Photo from Pexel

Se tem uma coisa que eu luto todos os dias, é contra a procrastinação e é por isso que eu resolvi fazer um post para mostrar formas de como acabar com a procrastinação. "Deixa eu comer alguma coisa", "Deixa eu arrumar o quarto primeiro". De acordo com o livro "A Mágica da Arrumação", sentimos essa necessidade de limpar porque precisamos colocar outra coisa em ordem e acabamos apelando para a limpeza. Se lembre que você pode fazer qualquer coisa, inclusive superar a procrastinação, se estiver determinado a conseguir.

Motivos para não procrastinar

• Se afaste do que te distrai. Deixe o celular dentro de um armário, desligue o wifi do computador caso ele não seja necessário para trabalhar. Você precisa se lembrar das suas prioridades.
• Ignore sua mente para sair da zona de conforto. Não é fácil fazer algo quando não se está acostumado e por isso nossa mente sempre cria pretextos como "Deixa isso para amanhã, ainda temos tempo" só que o problema é: se você não começar agora, você não vai começar nunca ou vai começar em cima do prazo estipulado.
• Separe seu tempo. Com o tempo bem separado, você não ficará na neura de "Quando que eu vou terminar isso, é trabalho até o final da minha vida". Organize do jeito que você se sente mais confortável, seja com cronograma, listas ou até mesmo na mente.
• Faça as coisas por ordem de prioridade. Se você tem um projeto que precisa ser entregue amanhã, então essa será a primeira coisa que você fará para deixar a mente mais tranquila ao ir fazendo as outras coisas.
• Comece AGORA. Não espere a motivação chegar para começar a fazer o que é preciso, se você tem tempo livre agora, então é agora que você começa.
• Pense nos resultados futuros. Se lembre do motivo pelo que você está fazendo, vale realmente quebrar a concentração do que você está fazendo agora para fazer outra coisa?
• Quando começar uma coisa, foque somente nela. Eu tenho esse problema de começar uma coisa e acabar deixando pela metade para ir começar outra coisa completamente diferente, fazendo com que o resultado final das duas coisas nunca fossem perfeitos.
• Se recompense pelo seu trabalho duro. Nem só de obrigações viverá o homem, se dê um descanso ou faça algo que goste se o dia foi realmente produtivo. Se não deu certo, não desista, continue até sair como o esperado.
• Procure pessoas com o mesmo foco que você. É bem difícil encontrar pessoas ao seu redor que queiram aprender a mesma coisa que você, então eu sempre procuro no instagram e no tumblr e acabo sendo motivada. Também vale lembrar que nem sempre a realidade é como está sendo mostrada nas redes sociais, então não fica na neura achando que a vida de todo mundo é perfeita.
• Motivação é o que te faz começar, mas a disciplina te faz continuar. Tudo nessa vida precisa de disciplina; academia, estudos, trabalho... Eu posso ficar inspirada por alguém que perdeu 20 quilos em um mês, mas para eu perder os mesmos quilos eu vou precisar manter uma constância de exercícios e dieta.
• Você é responsável pelos seus atos. Minha professora de filosofia sempre dizia essa frase para gente, só que em um contexto diferente. Não vai ter ninguém para te falar "Faça alguma coisa para realizar seus sonhos, vem por esse caminho que vai dar certo". Você precisa ser a pessoa que te lembra das responsabilidades.
• Reconheça seus limites. Fazer várias coisas é ótimo, mas se lembre até onde seu corpo e sua mente aguentam. Se você sentir que não consegue mais, pare. Se lembre que quantidade não é melhor que qualidade.

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Por conta do ambiente em que nós fomos criados é completamente normal que nós sejamos apegados a coisas, principalmente quando ela trás boas memórias. Mas não é porque fomos criados assim que devemos continuar. Desde pequena minha mãe sempre me ensinou a doar os brinquedos e roupas que eu não usava porque tinha outras crianças que não tinham condições de comprar e mesmo grande eu continuo fazendo (e todos nós deveríamos).

A lei do desapego é bom para:

• Liberar mais espaço na casa para coisas novas.
• Ajudar pessoas que estavam precisando muito mais do que você.
• Te fazer sentir mais leve.
• Estimular o centro do prazer no cérebro, quanto mais você ajudar, mais ele será estimulado.
• Mudar vidas de pessoas que você nem ao menos conhece.
• Te fazer sentir livre.

Nós sempre planejamos, criamos expectativas e planos As, Bs e Cs em cima de algo que ainda não aconteceu e sabe por quê? Porque isso é natural do ser humano, querer ter o controle. Deus irá permitir situações que vão ocorrer o contrário daquilo que nós planejamos para nos mostrar onde realmente está a nossa fé.

Deus nos avisou que estamos em guerra constante contra principados e potestades. Quando os soldados são chamados para a guerra eles são treinados intensamente para qualquer tipo de situação que possa acontecer, são ensinados como usar arma, melhor tática para se esconder, quando esperar e quando atacar. Sabe aqueles filmes de ação que está tendo tiroteio e do nada fica tudo em silêncio e a câmera mostra o campo de guerra e você já fica tenso porque sabe que alguma coisa forte vai acontecer? Nós precisamos estar sempre nesse sinal de alerta, precisamos orar, ler a bíblia e buscar mais de Deus, porque se a gente simplesmente esperar a hora do tiroteio nós estaremos sem reservas para contra-atacar o inimigo e logo estaremos vulneráveis.

A fé é literalmente a nossa maior arma durante nossas guerras, então se você estiver sem esse estoque, vai ser muito mais difícil enfrentar. Percebemos que nós estamos sem estoque quando Deus promete algo, ele te disse que vai fazer e começamos a criar mil e uma teorias para caso não aconteça, ou seja, ao invés de nós colocarmos a nossa fé como reserva, nós fazemos o contrário, é como se nós estivéssemos dizendo para Deus Nossa Deus que lindo que você vai fazer isso, mas só para o caso de dar errado, eu vou fazer isso e isso, estamos literalmente tirando Deus da posição dele e rebaixando ele para o nível humano, para o nível falho.

Se você ainda não passou ou está passando pelo momento da guerra se lembre que nunca é tarde para recarregar as armas. E se Deus te prometeu algo, tenha fé que no tempo dele vai acontecer. Nós só conseguimos ver o processo, mas Deus vê o processo e o resultado.

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