Como acabar com a procrastinação | Organização
- segunda-feira, novembro 12, 2018
- By Jennifer - Covil Dourado
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| Photo from Pexel |
Se tem uma coisa que eu luto todos os dias, é contra a procrastinação e é por isso que eu resolvi fazer um post para mostrar formas de como acabar com a procrastinação. "Deixa eu comer alguma coisa", "Deixa eu arrumar o quarto primeiro". De acordo com o livro "A Mágica da Arrumação", sentimos essa necessidade de limpar porque precisamos colocar outra coisa em ordem e acabamos apelando para a limpeza. Se lembre que você pode fazer qualquer coisa, inclusive superar a procrastinação, se estiver determinado a conseguir.
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Motivos para não procrastinar
- Você irá se sentir menos estressado.
- Mais tempo livre, ou seja, sair com os amigos, assistir Netflix...
- O sentimento de controle sobre a situação é muito bom.
- O senso de responsabilidade virá mais rápido com o tempo.
- Você ficará cada vez melhor naquilo que faz.
Superando a procrastinação
- Se afaste do que te distrai. Deixe o celular dentro de um armário, desligue o wifi do computador caso ele não seja necessário para trabalhar. Você precisa se lembrar das suas prioridades.
- Ignore sua mente para sair da zona de conforto. Não é fácil fazer algo quando não se está acostumado e por isso nossa mente sempre cria pretextos como "Deixa isso para amanhã, ainda temos tempo" só que o problema é: se você não começar agora, você não vai começar nunca ou vai começar em cima do prazo estipulado.
- Separe seu tempo. Com o tempo bem separado, você não ficará na neura de "Quando que eu vou terminar isso, é trabalho até o final da minha vida". Organize do jeito que você se sente mais confortável, seja com cronograma, listas ou até mesmo na mente.
- Faça as coisas por ordem de prioridade. Se você tem um projeto que precisa ser entregue amanhã, então essa será a primeira coisa que você fará para deixar a mente mais tranquila ao ir fazendo as outras coisas.
- Comece AGORA. Não espere a motivação chegar para começar a fazer o que é preciso, se você tem tempo livre agora, então é agora que você começa.
- Pense nos resultados futuros. Se lembre do motivo pelo que você está fazendo, vale realmente quebrar a concentração do que você está fazendo agora para fazer outra coisa?
- Quando começar uma coisa, foque somente nela. Eu tenho esse problema de começar uma coisa e acabar deixando pela metade para ir começar outra coisa completamente diferente, fazendo com que o resultado final das duas coisas nunca fossem perfeitos.
- Se recompense pelo seu trabalho duro. Nem só de obrigações viverá o homem, se dê um descanso ou faça algo que goste se o dia foi realmente produtivo. Se não deu certo, não desista, continue até sair como o esperado.
- Procure pessoas com o mesmo foco que você. É bem difícil encontrar pessoas ao seu redor que queiram aprender a mesma coisa que você, então eu sempre procuro no instagram e no tumblr e acabo sendo motivada. Também vale lembrar que nem sempre a realidade é como está sendo mostrada nas redes sociais, então não fica na neura achando que a vida de todo mundo é perfeita.
- Motivação é o que te faz começar, mas a disciplina te faz continuar. Tudo nessa vida precisa de disciplina; academia, estudos, trabalho... Eu posso ficar inspirada por alguém que perdeu 20 quilos em um mês, mas para eu perder os mesmos quilos eu vou precisar manter uma constância de exercícios e dieta.
- Você é responsável pelos seus atos. Minha professora de filosofia sempre dizia essa frase para gente, só que em um contexto diferente. Não vai ter ninguém para te falar "Faça alguma coisa para realizar seus sonhos, vem por esse caminho que vai dar certo". Você precisa ser a pessoa que te lembra das responsabilidades.
- Reconheça seus limites. Fazer várias coisas é ótimo, mas se lembre até onde seu corpo e sua mente aguentam. Se você sentir que não consegue mais, pare. Se lembre que quantidade não é melhor que qualidade.
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